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ご飯を食べる!!!

最近はずっと暑くて、いよいよ夏本番!という感じですよね

そんな時、食欲も落ちて、ご飯が食べられなくなりませんか?
私はもうご飯入りません。。もう暑さに勝てない。。。
気がつくと体重が減ってしまう。。

ダイエットできていいじゃーん!となりそうなのですが、セラピストとしては大変です。

身体の変化があると、身体は自然と省エネモードになってしまいますし、何より、身体のエネルギー源が無いと、筋肉がエネルギーとして消化されてしまいます。

そんなことになれば、強揉みも出来なくなってしまう…!

ご飯は食べなくちゃいけない…

自己管理でご飯食べないといけないのが1番辛い、

昔サッカーの合宿でもそうだったけど、
ご飯食べれなくて、醤油やソースかけて、無理やり詰め込んでたなぁ。。

今日はちゃんと1食分を食べた!!(*`・ω・)ゞ

これからお仕事頑張ります!(๑و•̀ω•́)و